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Non si tratta di un regime alimentare restrittivo che prevede la riduzione drastica di zuccheri, grassi e carboidrati, tutto quello che bisogna fare per seguirlo è consumare i tre pasti della giornata in orari specifici per 4 giorni consecutivi.

Si comincia con la colazione alle 8 del mattino ma la cosa insolita è che si passa al pranzo alle 11 e alla cena alle Tutto si svolge dunque in appena 6 ore, per orologio per bruciare i grassi restanti 18 ore della giornata si digiuna.

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Chi soffre di sindrome metabolica è ad alto rischio di sviluppare il diabete. In questa dieta che è ragionevolmente semplice per la gran parte degli individui la regola è di non mangiare per 14 ore al giorno: significa che se la colazione è consumata alle 8 del orologio per bruciare i grassi, la cena deve avvenire non più tardi delle Catania: servizi igienici chiusi al parco Madre Teresa di Calcutta.

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  • La dieta dell'orologio non è un regime ipocalorico e non prevede assolutamente una riduzione di zuccheri o grassi.
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Dieta dell'orologio: le avvertenze - Salute e benessere La dieta dell'orologio ha una forte base scientifica ma quando si decide di adottare un regime fai da te è sempre bene chiedere preventivamente il parere di un medico esperto, nutrizionista o dietologo. Più visti del giorno Più visti della settimana Più visti del mese.

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Dieta dell'orologio, per dimagrire tre pasti nell'arco di sei ore. La cena? Alle 14

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